ترک خود ارضایی
اگه واقعا آدم ترک کردن بودیم همون بار اول ترک می‌کردیم. اما وقتی دیدی که صد بار تلاش کردی و اتفاقی نیافتاده بیا برای دو سه ماه هم شده این چیزی که من میگم رو امتحان کن. من قول میدم این بهترین روش ممکنه و صد سال دیگه هم تو اینترنت بگردی چیزی بهتر پیدا نمی‌کنی چون همه‌ی این چیزایی که تو خوندی رو منم صد بار خوندم و همه‌شون چرند بودن. یادتون باشه باید تمامی احتمالات تحریک جنسی و ذهنی شما باید حذف بشه، تمام اونها، حتی زمانی که میل جنسیتون بیشتر میشه امکان داره با عکسهای ساده تحریک بشین.
باز هم میگم باید به این برنامه پایبند باشید به خصوص در زمینه ترک خودارضایی و در هفته های ابتدایی و زمانی که میل جنسیتون بیشتر میشه. با خودتون صادق باشید، برقراری روابط جنسی سالم، صحیح و البته شرعی از بهترین راه های ترک خودارضایی هست. ترک خود ارضایی در صورتی امکان پذیر است که فرد اراده کافی برای عملی کردن راهکارهای مورد نظر را داشته باشد. در صورتی که به هنگام حمام رفتن عادت به خود ارضایی داشته اید، می توانید از دوش آب سرد استفاده کنید در این صورت زمان کمتری را در حمام به سر خواهید برد و هم چنین آب سرد موجب می شود احساس تحریک کمتری داشته باشد. ترک اعتیاد به خودارضایی، نیازمند پشتکار و استقامت است، پس لازم است که در فواید ترک خود ارضايي مردان این راه صبور باشید زیرا ترک خود ارضایی به آسانی ممکن نیست.
از تماشای فیلم های جنسی و پورن و تحریک آمیز و از خواندن و شنیدن تحریک آمیز ا شدیداً بپرهیزید ؛ چون عوارض خیلی بد و طولانی مدتی دارند و به راحتی قابل از یاد بردن نیستن. طبق آمار 80 درصد مردم این عمل حتی یک بار انجام دادن و 20 ( درصد به گفته خودشون ) انجام ندادن و نمیدن که دروغ میگن. یعنی اگه یه نفر گفت من تو زندگیم هیچ وقت این کارو انجام ندادم بدونید دروغ میگه همه دخترا و پسرا با رسیدن به سن رشد و بلوغ این عمل رو انجام میدن اما نمیشه گفت همه افرادی که این کارو انجام دادن به این اعتیاد مبتلا شدن. اگر به فیلم های پورن اعتیاد دارید ، کمک بخواهید ، اپلیکیشن های ترک اعتیاد به پورن مانند Brainbuddy طوری طراحی شده اند که روی مغزتان تاثیر می گذارد و شما می توانید فیلم های پورن را ترک کنید. اگر برای انجام خودارضایی همیشه فیلم پورن می بینید کامپیوترتان را از اتاقتان خارج کنید و کامپیوترتان را به جایی منتقل کنید که دیگران ببینند.
1- خود ارضایی بدن شما را ضعیف می‌کند و باعث از دست دادن پروتئین و کلسیم می‌شود. ببین تو نمی‌تونی یه عادتی رو که چند سال بهش اعتیاد داری رو همین شنبه ترک کنی. یه چیزی داری که انقدر سرش رو به خودت گرم کرده که اصلا به چیزای دیگه فکر هم نمی‌کنی.
این پول و شغل آنلاین باعث شد خیلی از تمرکزم بره رو کار و طراحی و انگلیسی و این جور چیزا. اما بذار اول یه چیزی رو برات مشخص کنم که نباید انقدر در رابطه با این چیزا احساس گناه داشته باشی. میدونم الان از خود ارضایی خسته شدی و ُشل شُل حوصله‌ی خوندن این متن رو هم نداری. اما صبر کن تا آخر برو و خوب بخون شاید این روشی که من رو نجات داده تو رو هم نجات بده. صبر داشته باشید با گذشت زمان نیاز به اجرای دقیق تر برنامه دارید، کارها رو دنبال کنید. اگر در اطراف شما چنین افراد هستند حتما باید محیطتان را تغییر دهید و با اشخاصی نشست و برخواست داشته باشید که یا از استمنا حرفی نمی زنند یا آن را کاری عادی جلوه نمی کنند.
برای اطلاع از ناگفته های باید ها و نباید های اولین رابطه جنسی بر روی لینک کلیک کنید. برای اطلاع از مهم ترین خطرات رابطه جنسی در دوران کرونا بر روی لینک کلیک کنید. برای اطلاع از ده ایده جذاب برای روابط زناشویی بر روی لینک کلیک کنید. می توانید برای راهنمایی و ترک این مشکل نزد مشاوران، روانشاسان و روانپزشکان که برای کمک به اعتیادهای مختلف در افراد آموزش دیده اند کمک بخواهید تا در صورت نیاز به دارو درمانی یا درمان رفتار ادراکی بپردازد.
اگر واقعا اعتقاد داشته باشید که در نبرد با این مشکل، پیروز خواهید شد پس حتما موفق می‌شوید. 6- خود ارضایی باعث مشکلات روانشناختی شده و احساس افسردگی و عذاب وجدان را به همراه خواهد آورد. خود ارضایی می تواند برای سلامت جنسی مشکل آفرین